sexta-feira, 7 de outubro de 2016
6 copos de POLVILHO DOCE ou 1 kg
3 copos de LEITE ou 1 litro
1 copo de ÓLEO faltando 2 dedos para encher ou 250ml
1 e 1/2 copo de ÁGUA ou 500ml
1 e 1/2 colher de sobremesa de SAL
10 OVOS
4 copos de QUEIJO MINAS CURADO e ralado ou 440 gramas (no caso usei metade QUEIJO GRUYERE e metade QUEIJO PARMESÃO)
*copos de requeijão
Modo de Preparo
Em uma panela, coloque o leite, o óleo, a água e o sal para ferver.
Em um bowl grande, coloque o polvilho. Quando a mistura de leite ferver, jogue por cima do polvilho e misture bem com uma colher grande para que não fique nenhum polvilho sem molhar. Deixe esfriar completamente.
Bata os ovos no liquidificador e jogue por cima da massa. Sove bem.
Acrescente o queijo e sove bem novamente.
Faça bolinhas e leve para assar em forno pré-aquecido a 220oC por 20 a 25 minutos.
sexta-feira, 1 de julho de 2016
SANDUÍCHE GRATINADO
*Receita da Qualitá
Ingredientes
250g de peito de frango cozido e desfiado
½ xícara (chá) de molho de tomate
½ xícara (chá) de salsa picada
50g de azeitona sem caroço picadas
1 colher (chá) de orégano
½ cebola média picada
100g de maionese
½ litro de leite integral
1 tablete de caldo de galinha
2 colheres (sopa) de amido de milho
1 colher (sopa) de margarina
50g de queijo parmesão ralado
1 pão de forma
Modo de Preparo: num recipiente misture o peito de frango com o molho de tomates, a salsa, as azeitonas, o orégano, a cebola e a maionese, até obter uma pasta homogênea. Reserve. Numa panela, misture o leite, o caldo de galinha, o amido de milho e a margarina. Leve ao fogo até obter um creme espesso. Unte um refratário com maionese, coloque camadas de pão de forma, creme e pasta de frango. Por último, cubra com uma camada de pão e creme. Polvilhe com o queijo parmesão e leve ao forno pré-aquecido (200º C) para gratinar. Rendimento: 8 porções
Pao de Milho!!! Delícia Julina!!!
ingredientes:
pão de milho:
20g de fermento biológico seco
3 colheres de sopa de açúcar
2 xícaras de leite morno
50g de manteiga
1 kg de farinha de trigo
Sal
4 ovos
1 lata de milho verde
1 gema de ovo para pincelar
2 colheres de sopa de leite
Farinha de milho grossa finalizar
como fazer pão de milho:
Levar o leite ao fogo, adicionar a manteiga até derreter. Em uma tigelinha misturar o fermento, 1 colher de sopa de açúcar e 1 xícara da mistura do leite. Deixar crescendo durante 15 minutos. Em um processador ou liquidificador, bater o milho e 4 ovos. Dispor em uma tigela a farinha de trigo, ao redor colocar o restante de açúcar e o sal. Fazer uma buraco no meio, adicionar o fermento, a mistura de milho e o restante do leite com manteiga. Misturar bem com as mãos, passar para uma superfície enfarinhada e sovar a massa durante 20 minutos. Quando ela estiver bem lisa e macia, passar para uma tigela e cobrir com um pano. Deixar descansando por 2 horas, depois da primeira 1 hora, amassar o pão novamente para perder um pouco de ar. Formatar os pães e dispor em uma forma grande, enfarinhada, um do lado do outro. Pincelar com a mistura de gema e leite, salpicar farinha de milho. Levar ao forno a 200 graus, durante mais ou menos 50 minutos. Para ter certeza que está pronto, é só dar batidinhas na parte de baixo do pão, se sair um barulho de algo oco, está pronto.
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quinta-feira, 16 de junho de 2016
Dicas de saude
Estudos epidemiológicos em 59 paises indicam que a mortalidade por cancer de prostata é menor, com o maior consumo de cereais integrais e nozes. ( Herbert JR: Nutritional and socioeconomic factors in relation to prostate cancer J Natl Cancer Inst 90, 1637-1647, 1998) O consumo diário de leite, queijo e manteiga aumenta o risco de cancer de prostata e ovario ( De Vita: Cancer Principles & Practice of Oncology pg 224 ) O consumo de feijões e seus produtos tem efeito anti-cancer ( WCRF/AICR Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer pg 306)
Portanto, boas opções para compor o café da manhã são o pão 100% integral com patês de grão de bico (hummus) ou de soja ( tofu)
quarta-feira, 15 de junho de 2016
Brigadeiro de amendoim paçoquinha
Brigadeiro de pacoquinha
Ingredientes:
1 colher de sopa de manteiga
1 lata de leite condensado
4 unidades de paçoca (previamente amassadas com um garfo)
1/2 lata de creme de leite
amendoim triturado (o quanto baste)
Modo de fazer:
Derreta a manteiga em uma panela
Junte o leite condensado, as paçocas e o creme de leite
Mexa sempre até obter o ponto de brigadeiro
Transfira para um prato untado e aguarde esfriar
Modele os brigadeiros e passe pelo amendoim triturado
sábado, 11 de junho de 2016
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